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令和2年度 健康づくりリーダー養成講座開催
令和２年度の健康づくり養成講座は、橋本市・伊都郡と有田市・有田郡の二ブロックで開催し、橋本市・伊都郡地域で２１名、有田市・有田郡地域で２５名が受講修了しました。
この講座は、全体で４日間の講義と実技があり、①健康、②事故防止、③高齢者対策の３つで構成され、まず健康を維持するために病気の予防と運動・遊びがあり、病気の予防について、生活習慣病の予防、歯の健康、くすりの正しい使い方、食生活のあり方をそれぞれ専門家の話しを聴きました。
この講座を修了した皆さんには、地域における健康づくりリーダーとしての活躍が期待されています。また、受講された皆さんがこれをきっかけとして健康づくりに努められ、地域での広がりをもたらしてくれることを祈っています。
（講座カリキュラム）
【第１回】（共通）
- 自分らしく匙加減
- 高齢者の事故防止（救急・火災）
- 《ゲームの世界へようこそ 遊ぶ心を忘れずに》
おうちレクでコロナを吹っ飛ばそう
【第２回】（橋本市・伊都郡）
- 運動機能を高めよう（健康づくりの基本から）
～無理のない運動・誰にでもできる健康体操～ - くすりの正しい使い方
- フレイル予防の食事
～寝たきりにならないための食事～
【第２回】（有田市・有田郡）
- 運動機能を高めよう（健康づくりの基本から）
～無理のない運動・誰にでもできる健康体操～ - フレイル予防で健康長寿
- 和歌山県の高齢者施策について
【第３回】（橋本市・伊都郡）
- 生活習慣病予防
- 口の大切さ
- 和歌山県の高齢者施策について
【第３回】（有田市・有田郡）
- 健康寿命を延ばす食事
- くすりの正しい使い方
- 生活習慣病予防
【第４回】（共通）
- 高齢期の運動による健康づくり
- 高齢者向け体力測定を安全に実施し、普及するために（実技）
橋本市・伊都郡会場
橋本市・伊都郡会場
有田市・有田郡会場