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令和元年度 健康づくりリーダー養成講座開催

令和元年度の健康づくり養成講座は、岩出市と御坊市・日高郡の二ブロックで令和元年6月から12月にかけて開催し、岩出市から42名、御坊市・日高郡から39名が受講しました。

講座では、様々な分野の専門の講師から健康づくりの大切さやその方法などを教えていただきました。

また、健康づくりのための軽い運動やゲームを大笑いしながら楽しく学び、4回目には、体力測定のやり方をマスターする体力測定員養成講座(御坊市12月3日、岩出市12月4日)を開催しました。この講座を修了した皆さんには、地域における健康づくりリーダーとしての活躍が期待されています。

(講座カリキュラム)

【第1回】

  • 介護予防について~できることから~
  • 歯と口腔の健康について
  • 和歌山県の高齢者施策の取り組みについて

【第2回】

  • 生活習慣病予防
  • 高齢者に多い事故とその予防
  • ゲームの世界へようこそ
    遊び心を大切に(認知症予防はレクリエーションで)

【第3回】

  • 運動機能を高めよう(健康づくりの基本から)~無理のない運動・誰にでもできる健康体操~
  • くすりの正しい使い方
  • 高齢期の食生活のあり方

【第4回】

  • 高齢期の運動による健康づくり
  • 高齢者向け体力測定を安全に実施し、普及するために(実技)

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